目の下のたるみとシワをケアする

シワ対策について中心にお話ししてきましたが、目の下などのたるみについては、美容整形外科や美容皮膚科に行くのも手ですが、手術を受けたり専門の機械を使わなくてもできる目の下のたるみ改善策があります。


ここでは、目の周りの筋肉を動かす体操、目の周りのたるみ引き締めマッサージ法、目の下のたるみ改善に効果が期待できるクリーム、オイル、化粧品類の使用を挙げておきます。


まず体操ですが、これは思い切り口を開けるようにして「あいうえお」と言うことです。声を出す必要はありませんが、他の人に見られるとちょっと恥ずかしいので、自宅の個室で行ってください。


これを10回程度繰り返すと、顔の筋肉が鍛えられ、顔中の血行が良くなり、更にリンパ液の循環も解消もしてくれるので、新陳代謝が促進されます。


引き締めマッサージはリンパマッサージの効果を利用するもので、中指や薬指を使って上から下にポンポンと軽く押しながら移動させます。目の下中央部分は指を軽く置いて、こめかみへの移動と、そこから耳下腺リンパ節への移動を行い、次に目と眉の間のくぼみも押して、こめかみ、耳下リンパ節へと移動させます。


押す力は強くせず、リンパ管を刺激させる程度の軽いタッチにしてください。化粧品は前述のコラーゲン、エラスチン以外にも肌の張りとつやを保つ働きがあるといわれているゲルマニウムや、美白･美肌効果や基礎代謝の向上に効果があるとされるプラセンタなどが有効のようで、各人での体質の違いもあるので、事前にチェックしながら活用してみてください。